12’000 protections jetables dans une vie, 100 kg de déchets non-recyclables (auxquels il faut ajouter les emballages), et des risques pour notre santé. Les protections périodiques contiennent des pesticides et autres agents chimiques perturbateurs endocriniens responsables de la baisse de la fertilité féminine et des risques de mycoses vaginales.  Voici 3 alternatives écologiques à essayer. La culotte menstruelle. Elle ressemble à un sous-vêtement classique, aussi joli et confortable. Elle absorbe les flux sans tâcher les vêtements grâce à une couche intérieure spéciale. Disponible en plusieurs tailles, elle se garde jusqu’à une journée et se lave ensuite facilement. Son budget de départ (entre 20.- et 50.- l’unité) est vite rentabilisé car elle s’utilise jusqu’à 5 à 7 ans. Compter 3 à 5 unités pour un cycle entier. Des versions « maillots » sont disponibles. Les serviettes lavablesUne bonne variante de démarrage. Elles demandent moins d’investissement à l’unité, mais elles doivent être changées plus souvent (entre 2 à 3 fois par jour suivant le flux) et nécessitent un entretien régulier (rinçage à l’eau froide + lavage à 30°). Compter entre 7 et 10 serviettes. La coupe ou « cup » menstruelle Elle est écologique, économique, discrète et ne bouscule pas vos habitudes vestimentaires. Hypoallergénique, composée de caoutchouc naturel, son utilisation est cependant plus technique (pose délicate, désinfection quotidienne). 

Trop vite créée, produite, achetée et jetée… la fast fashion désigne le renouvellement ultra rapide des collections chez les géants de la mode à (très) bas prix. Shein, c’est 7000 nouveaux modèles… par jour ! Le secteur de la mode est la 2ème source de pollution dans le monde. 3,3 milliards de tonnes de GES par an, 4 % de l’eau potable disponible, leur lavage qui rejette des microparticules de plastique, et des conditions de travail souvent inacceptables. La Suisse n’est pas bien placée. Nous importons 22 kg de vêtement par personne et par an. Alors oui, nous pouvons tous probablement décider d’acheter nettement moins de vêtements. Chacun peut déjà calculer son impact consommation de vêtements avec le calculateur NosGestesClimat. Et pourquoi pas se lancer un défi ? Une année sans acheter de nouveaux vêtements ! Certain-e-s l’ont déjà fait et témoignent. « J’ai bien sûr parfois eu des envies, et à chaque fois la question « est-ce-que j’en ai vraiment besoin ? » a suffit à me faire comprendre que cet achat serait inutile. J’ai enfin compris qu’à chaque nouvel achat, le plaisir est de courte durée : il laisse place à la culpabilité. » Ou la méthode 333 présentée dans les gestes. Surprenant et efficace ! Et si vous avez besoin d’aménager votre garde-robe, privilégiez la seconde main : vide-dressings, magasins de seconde-main... C’est fou ce qu’on y trouve. Et on peut en profiter pour monter en qualité. Vous êtes déjà en chemin ? Partagez votre expérience. Elle aidera certain-e-s à passer à l’acte !

Un ménage suisse type comprend entre 2 et 3 personnes et consomme chaque année entre 3'000 et 4'000 kWh d’électricité. Les appareils électroménagers les plus gourmands sont la cuisinière, le réfrigérateur (qui fonctionne en permanence) et le sèche-linge.  Ensemble, tous ces appareils représentent plus de 50 % de la consommation en électricité d’un ménage. Ainsi, changer un vieil appareil par un appareil plus efficient est une décision judicieuse pour l’environnement et probablement aussi pour votre porte-monnaie. En effet, selon SuisseÉnergie, vous pouvez diminuer votre consommation électrique d’environ 60 % par appareil d’ancienne génération. Et les progrès sont continus. L’étiquette énergie a d’ailleurs changé en 2021 pour remédier à la profusion de A, A+, A++ et autres. Si vous disposez d’un appareil encore fonctionnel, vous pouvez prendre le temps de réfléchir pour savoir si l’énergie grise que vous allez de fait dépenser en en achetant un nouveau sera compensée par les économies de consommation à l’usage. Pas facile encore aujourd’hui de répondre à la question. Des petits bouts de réponse par exemple ici chez FRC ou pour un lave-vaisselle ici chez SuisseÉnergie. Ceci dit, certains constructeurs disposent de l’information pour certains de leurs produits. Par contre, il est facile de comparer les efficacités énergétiques des nouveaux équipements et d’obtenir de précieux conseils pour réduire la consommation énergétique à l’usage.  Bons choix ! En plus de réaliser des économies énergétiques et financières, vous aurez fait un pas vers une vie plus durable.